Stretching postural dans la Vienne

Découvrez les cours de Stretching postural dans la Vienne

Qu’est-ce que le stretching postural ?

Cette discipline est apparue dans les années 60 grâce au kinésithérapeute Jean Pierre Moreau dans le cadre de la préparation physiques des sportifs de haut niveau. Encore peu connue, cette pratique rencontre déjà un grand succès et peut être pratiquée par tout le monde. Le stretching postural c’est un enchaînement de postures et une accumulation d’étirements qui va venir faire travailler l’ensemble des muscles du corps ainsi que nos articulations.

Le secret d’une bonne séance de stretching postural c’est la respiration, elle permet de détendre tout son corps. Après une séance vous êtes relaxés et apaisés, et vous allez ressentir une sensation de légèreté et de bien-être au quotidien.

Cette pratique et notamment recommandée si vous avez des maux de dos ou des raideurs musculaires, cela vous permettra de gagner de la souplesse et de tonifier le corps mais surtout de conserver une activité physique.

En effet le stretching postural regroupe beaucoup de bienfaits et est reconnu pour avoir de nombreux avantages pour notre corps, au delà de l’aspect physique il permet aussi de réduire le stress…

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N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés par les cours de Stretching postural de Studio Équilibre. Vous pouvez me contacter au 0673188291 ou bien par mail : sandrahuron8@gmail.com. Vous pouvez également venir me rencontrer à l’adresse suivante : 55 Boulevard du Grand Cerf, 86000 Poitiers.