Le studio équilibre
Après 30 ans d’expérience dans le milieu artistique et de la santé, Sandra Huron ouvre en 2017 son espace santé et bien-être.
Située en centre ville de Poitiers, Sandra Huron vous reçoit dans un espace chaleureux dédié au mieux être du corps et de l’esprit.
01
Pilates
02
Yoga
03
Stretching postural
04
Danse
Les conseils du coach « Sandra HURON » :
« Pratiquer une activité physique encadrée 2 à 3 fois par semaine d’intensité moyenne : Pilates, yoga, reformer, ou renforcement musculaire. Dans tous les cas, choisir une discipline qui vous plaît, pour ancrer une routine durable et bénéfique. »
« Réaliser 3 heures de sport par semaine en combinant des activités d’endurance comme la marche, le vélo ou la natation, et des exercices de résistance modérée comme le Pilates, le reformer, le renforcement musculaire ou l’aquagym. »
Vos avis
L B
J’ai découvert le stretching postural avec Sandra et je suis conquise. Sandra est une super prof qui nous fait progresser dans la bonne humeur et la bienveillance, en prenant le temps de bien expliquer toutes les postures. Je recommande à 100% !
Stéphanie LOISEAU
Le Pilates, c est du sport sans trop d effort, on peut adapter si on a des fragilités et Sandra a vraiment un bon feeling et un dynamisme bienveillant qui réconcilie avec la reprise sportive. Je recommande. Ça fait du bien!!
CAROLINE
Sandra est pédagogue, patiente et accueillante. Elle sait s’ adapter à ses élèves et à leurs capacités pour offrir un cours adapté. Sa douceur et son professionnalisme font de ses cours de vrais moments de bien-être. Merci Sandra et à très vite.
LOUISE
Génial. Sandra s’adapte à toutes nos morphologies avec attention, prévenance et encouragements ! Ambiance chaleureuse avec les autres participants, femmes et hommes) et sans complexes.
HELENE
Super cours de Pilates, dans une ambiance très sympa. Des bénéfices immédiats pour moi avec la nette diminution de douleurs lombaires chroniques.